No atual contexto de preocupações crescentes com a saúde, a nutrição tornou-se uma componente central da manutenção de um estado ótimo de bem-estar. Doenças crónicas como a diabetes, a obesidade, as doenças cardiovasculares e o cancro atingiram proporções epidémicas em muitas partes do...

Atualmente, a procura de uma dieta mais saudável e equilibrada levou ao ressurgimento de abordagens dietéticas antigas, e a dieta Paleo ganhou um lugar de destaque nesta tendência. A dieta paleolítica, também conhecida como dieta Paleo, tornou-se uma escolha popular para aqueles que procuram um...

A hipertensão, ou pressão arterial elevada, é uma doença grave que afecta milhões de pessoas em todo o mundo. É um importante fator de risco para doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais e outras complicações. A dieta desempenha um papel crucial no controlo da hipertensão, e cert...