Osteoporose: tudo o que precisa de saber sobre esta doença óssea silenciosa
A osteoporose caracteriza-se pela perda de densidade óssea e pela fragilidade dos ossos, o que aumenta o risco de fracturas. Nesta secção, vamos explorar em pormenor o que é a osteoporose e como afecta a saúde óssea....

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A sua rotina mensal: O poder do auto-exame dos seios
O cancro da mama é uma das formas mais comuns de cancro nas mulheres, e a detecção precoce é a chave para um tratamento bem sucedido. Um método amplamente defendido para a detecção precoce é o auto-exame da mama (AEM). Neste artigo, vamos explorar a importância da detecção precoce, os ben...

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Exercícios de Kegel: melhores práticas para mulheres
A incontinência urinária é um problema comum entre as mulheres, especialmente à medida que envelhecem ou após o parto. Pode ser embaraçoso e limitante, afetando sua qualidade de vida. No entanto, há esperança para as mulheres que sofrem de incontinência urinária. Os exercícios de Kegel, t...

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