A dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension - Abordagens Dietéticas para Parar a Hipertensão) é conhecida pelo seu enfoque na promoção da saúde cardiovascular e na redução da pressão arterial. Os seus princípios centram-se na ingestão de alimentos ricos em nutrientes, como a fru...

Mergulhe numa experiência culinária vibrante e saudável com a nossa irresistível receita de Húmus de Beterraba. Este molho requintado não só deliciará o seu paladar com a sua combinação de suavidade e doçura, como também trará um toque terroso graças à beterraba. Em cada dentada, desc...

Atualmente, a procura de uma dieta mais saudável e equilibrada levou ao ressurgimento de abordagens dietéticas antigas, e a dieta Paleo ganhou um lugar de destaque nesta tendência. A dieta paleolítica, também conhecida como dieta Paleo, tornou-se uma escolha popular para aqueles que procuram um...