La atención plena es la práctica de estar presente y completamente comprometido en el momento actual, sin juicio ni distracción. Es un estado de conciencia que nos permite prestar atención a lo que está sucediendo ahora mismo, sin preocuparnos por el pasado o el futuro. La atención plena ha de...

Vivir con una enfermedad crónica no solo es físicamente agotador, sino también emocionalmente desafiante. Puede ser una montaña rusa de emociones que van desde la frustración, la ansiedad, la desesperanza y la determinación. La enfermedad crónica a menudo viene acompañada de dolor, limitacio...