El estrés es una parte normal de la vida, y es algo que todos experimentamos de vez en cuando. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico, puede tener graves consecuencias para nuestra salud y bienestar. El estrés crónico se ha relacionado con diversos problemas de salud, como enfermedades...

Vivimos en una sociedad moderna caracterizada por un ritmo acelerado, demandas constantes y presiones que, en muchos casos, han dado lugar a un fenómeno cada vez más común: la ansiedad. La ansiedad no es solo una experiencia ocasional de nerviosismo o preocupación; es un trastorno mental que afe...